Mierea si usturoiul sunt probabil doua dintre cele mai sanatoase alimente pe care te poti baza in mai multe cazuri. Iata de ce acestea sunt atat de bune pentru imunitatea ta!
Atunci cand suntem raciti, medicii ne recomanda sa bem ceaiuri indulcite cu o lingurita de miere. Aceasta are un efect antibacterian si antiinflamator care calmeaza rapid simptomele racelii. Pentru a tine raceala si gripa departe de organismul tau, consumul regulat de miere si usturoi este cel mai indicat, asa ca nu mai refuza mancarurile care contin usturoi, deoarece sunt foarte sanatoase. Si in loc de zaharul pe care il folosesti la indulcirea ceaiului foloseste miere, care este la fel de dulce, insa mult mai sanatoasa decat zaharul prelucrat.
Datorita proprietatilor antiinflamatoare ale mierii si usturoiului, acestea sunt indicate atunci cand suferim de dureri de gat. Incalzeste putina miere si inghite 2-3 lingurite seara, inainte de culcare. Ai grija ca mierea sa nu fie foarte fierbinte, si incearca sa nu mai bei apa dupa acest tratament, macar 10 minute, pentru ca mierea sa poata actiona asupra gatului tau. Dimineata te vei simti mult mai bine.
Pentru cresterea imunitatii si pentru a te proteja de bacterii si virusuri, va trebui sa iti prepari un tratament naturist. Piseaza 3 catei de usturoi si amesteca pasta cu o ligurita de miere. Consuma acest tratament dimineata sau seara, in fiecare zi, pentru cel putin 2 saptamani. Pentru a atenua mirosul neplacut de usturoi poti manca putin patrunjel sau cateva frunze proaspete de menta.
