Un studiu a relevat ca saruturile pasionale sunt cheia pentru a pierde in greutate fara prea mult efort. Cercetarea, publicata intr-o revista specializata in sexualitate, a concluzionat ca atunci cand se saruta, o persoana foloseste aproximativ 30 de muschi ai fetei si arde intre 6 si 100 de calorii, in functie de durata si intensitatea acestuia. In timpul unui sarut cu adevarat pasional, poti sa arzi doua calorii pe minut si sa-ti dublezi rata metabolica ”, explica directorul de promovare a sanatatii la Universitatea din Louisville. In plus, rezultatele sunt si mai bune in timpul intimitatii, spune el.
Va spunem ce bauturi sa consumati pentru a arde rapid grasimile
Evident ca nu este vorba de a avea o dieta bazata pe saruturi ; o alimentatie buna este importanta in functie de cerintele noastre. Mai mult, studiul de la Stamford subliniaza ca „ oamenii au tendinta de a avea conceptia gresita ca orice lucru care creste ritmul cardiac are acelasi efect ca alergatul, deci trebuie sa fie bun pentru fitness.
Nu este adevarat. Orice iti poate face inima sa bata, asta este doar adrenalina .” Prin urmare, este de mare importanta sa nu te opresti niciodata din exercitiu daca vrei sa slabesti. Nu se poate compara cu 30 de minute pe eliptica, deoarece exercitiile aerobice au multe beneficii, dar ce mai bine daca sunt combinate cu niste sarutari bune. In plus, un sarut, pe langa faptul ca este o demonstratie de dragoste, este un micro-antrenament sanatos pentru inima, un eliberator de hormoni si un stimulent al dispozitiei.
De asemenea, ajuta la scaderea tensiunii arteriale, deoarece va creste bataile inimii intr-un mod sanatos si ajuta la scaderea tensiunii arteriale; dilata vasele, sangele curge intr-un mod bun si constant si ajunge la toate organele tale vitale.
Un alt bonus este ca un sarut adanc poate modela gatul si linia maxilarului, care sunt adesea zone cu probleme pentru cei ingrijorati sa arate mai in varsta. Gura noastra are mai multi muschi faciali si atunci cand acestia sunt implicati intr-un sarut, ii poti incorda si tonifica. In acest fel, vei exercita o parte pe care o neglijam in mod normal si care este, de asemenea, cheia pentru a ne vedea (si a ne simti) mai tineri .
Un alt motiv pentru care saruturile te ajuta sa slabesti este ca te fac sa te simti bine. Daca te simti stresat sau ratacit, un mic sarut este exact ceea ce ai nevoie pentru a te simti mai bine. Te va relaxa, te va reseta si te va revitaliza, pentru ca substantele chimice din creier care te fac sa te simti bine incep sa se raspandeasca: acestea sunt serotonina, dopamina si oxitocina. Desi sunt lucruri pe care le poti obtine atunci cand faci miscare, o faci si in timpul unui sarut pasional, determinand corpul sa simta mai multa energie si apoi sa caute sa o elibereze.
Deci, sa recapitulam.
Iata toate beneficiile pentru tine sa mergi si sa-ti saruti cu pasiune partenerul de dragul amandoi: sarutul iti poate creste metabolismul la aproape dublarea ratei sale obisnuite. Apar „hormonii fericirii” tai, ridica stima de sine, amelioreaza stresul si reduce anxietatea. Dilata vasele de sange , ceea ce ajuta la scaderea tensiunii arteriale, ajuta la ameliorarea crampelor la femei, calmeaza durerile de cap, va poate stimula sistemul imunitar , reduce raspunsul alergic , este legat de imbunatatirea colesterolului total si chiar, ajuta la prevenirea cariilor prin cresterea productiei de saliva. Pe de alta parte, creste dorinta sexuala, si cu cat saruti mai mult, cu atat strangi si tonifica mai mult muschii fetei. Si ei bine, arde calorii si te ajuta sa slabesti.
