Cea mai noua descoperire in ceea ce priveste slabitul o reprezinta fructele goji. Acestea contribuie la accelerarea proceselor metabolice, ducand la o ardere mai rapida a depunerilor de grasime. Iata cum te ajuta fructele goji sa slabesti!
Aceste fructe minune contin beta-sitosterol, o substanta ce ajuta la diminuarea colesterolului din sange. Tot goji sunt responsabile de favorizarea productiei hormonului cresterii si tineretii (HCH), hormon care are un efect benefic asupra tenului, incetinind imbatranirea prematura.
Pentru a slabi, nu este nevoie sa consumi o foarte mare cantitate de fructe goji. De fapt, o portie de 20 de grame, dimineata si seara, este cantitatea ideala care sa te ajute sa slabesti. Fructele goji nu au contraindicatii, asa ca pot fi consumate de oricine.
Oricat de mult ti-ar dori sa scapi rapid de kilogramele in plus, nu uita de riscul la care te supui atunci cand slabesti brusc. Nutritionistii recomanda ca slabirea sa se faca treptat, in jur de 1 kilogram intr-o saptamana si sa se realizeze cu ajutorul alimentelor sanatoase. Astfel, chiar daca incepi sa consumi fructe goji, nu te astepta sa slabesti instant fara a face si alte cateva modificari in stilul de viata.
Nu uita de sport, care te ajuta sa mentii un corp tonifiat si sanatos, ferindu-te in acelasi timp de o multime de probleme de sanatate. In plus, aminteste-ti cat este de important sa bei o cantitate suficienta de lichide in fiecare zi.
Datorita acestei descoperiri, pe piata au aparut o multime de suplimente alimentare pe baza de fructe goji care iti promit o slabire spectaculoasa in doar cateva zile. Nu uita insa ca orice slabire ar trebui sa se faca treptat, si nu brusc, si apeland la alimentele sanatoase, nu numai la suplimente alimentare.
