Alimente care te ajuta in cazul respiratiei urat mirositoare!

Daca ai probleme cu respiratia urat mirositoare, atunci cu siguranta acest articol te va interesa. Chiar daca folosesti diferite remedii din farmacie, spray-uri bucale sau alte tratamente, poti lupta impotriva halenei si cu ajutorul catorva alimente. Iata care sunt alimentele care te ajuta in cazul respiratiei urat mirositoare!

Condimente

Condimentele sunt recomandate in ameliorarea halenei, deoarece aceste plante sunt destul de puternice si lasa un miros placut in urma. Incearca patrunjelul, coriandrul, menta, tarhonul, rozmarinul, cardamomoul sau eucaliptul. De exemplu, cardamomul are in compozitie cineol antiseptic, fiind eficient in distrugerea bacteriilor daunatoare din interiorul gurii. Si eucaliptul contine cineol, si tocmai de aceea il regasesti in multe produse impotriva halenei.

Fibre

Poate ca nu stiai acest lucru, insa multe probleme cu respiratia urat mirositoare vin din intestin, si nu din cavitatea bucala. Pentru a preveni acest lucru, va trebui sa consumi mai multe fibre, pe care le gasesti in fructe si legume proaspete. Alege merele, portocalele, mango, telina sau morcovii care stimuleaza productia de saliva si protejeaza impotriva dezvoltarii florei bacteriene.

Probiotice

Mirosul urat se datoreaza descompunerii resturilor alimentare din cavitatea bucala. Probioticele te pot ajuta in acest sens si pot curata mai bine cavitatea bucala. In plus, probioticele previn sangerarea gingiilor, formarea cariilor si a aftelor, asadar ar trebui sa consumi zilnic iaurt sau kefir.