Acasă Beauty Dieta de slabire cu ananas!

Dieta de slabire cu ananas!

Daca iti plac fructele exotice, atunci cura cu ananas ar trebui sa fie o delicatesa. Tine aceasta dieta daca iti doresti sa slabesti cateva kilograme intr-o singura saptamana. Ananasul contine bromelina, o enzima care usureaza digestia proteinelor si ajuta la drenarea acestora in organism.

Beneficii

Dieta este destul de greu de tinut, deoarece ai acelasi meniu in fiecare zi, timp de 7 zile. Chiar si asa, ananasul este foarte nutritiv si este recomandat celor cu anemie. Mai mult decat atat, ananasul este diuretic si detoxifiant, ajutand si la dizolvarea grasimilor.

Ananasul mai este folosit si in tratamentele de combatere a celulitei. Vitamina C din acest fruct minune ajuta la metabolizarea grasimilor si a colesterolulul, ajutand si in cazul retentiei de apa in organism.

Ananasul este bogat in vitaminele A, B si C, betacaroten, potasiu, magneziu si saruri minerale. Proprietatile antioxidante ale fructului ajuta la sanatatea oaselor, a cartilagiilor, a dintilor si gingiilor. Mai mult decat atat, studiile au scos la iveala faptul ca protejeaza impotriva infectiilor, favorizeaza absorbtia fierului din verdeturi si grabeste cicatrizarea ranilor.

Sucul de ananas ajuta la fluidizarea sangului, la stimularea circulatiei sanguine, la prevenirea accidentelor vascular-cerebrale, a trombozei, aterosclerozei si a infarctului miocardic. Chiar si dupa terminarea dietei, nutritionistii ne recomanda sa includem acest fruct in alimentatie, sub forma de sucuri proaspete sau in salate de fructe.

Meniu

Iata si meniul dietei!

Mic dejun: 300 gr de ananas cu 3 linguri de cereale si 2 linguri suc de portocale.
Pranz: legume cu ananas. Tai cubulete 250 gr de ananas, apoi adauga 1 ardei gras taiat marunt, 2 cepe mici si 50 gr legume la alegere. Totul se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline, timp de 3-4 minute.
Cina: ananas cu ciuperci. Tai cubulete 300 gr de ananas, apoi amesteci cu 100 gr ciuperci taiate si 100 gr de carne de curcan facuta pe gratar. Poti asezona salata cu o lingurita de patrunjel proaspat tocat marunt.

Latest articles

Cele mai frumoase locuri pentru prima intalnire in Cluj

Intr-o lume moderna, tehnologica si aglomerata, intalnirile romantice au capatat o noua dimensiune. Daca si tu te afli in cautarea unei potentiale perechi sau...

Batoane proteice fara zahar – iata ce beneficii aduc acestea unei diete

Zaharul este inamicul principal al greutatii perfecte, acesta contribuind la luarea in greutate – lucru pe care oricine il stie. Astfel, atunci cand urmezi...

Idei de tatuaje minimaliste de familie

Familia este unul dintre cele mai importante simboluri din societatea noastra si poate fi laudata, recunoscuta si amintita printr-un tatuaj. Aceste tipuri de design incearca...

Ochelari de soare care vor fi in tendinte in acest an

Draga iubitoare de accesorii, cu siguranta din colectia ta nu lipseste o colectie buna de ochelari de soare. Fie pentru ca ai nevoie de...