Acasă Sanatate Top 5 terapii alternative si beneficiile acestora

Top 5 terapii alternative si beneficiile acestora

Terapiile alternative sunt utilizate de mii de ani atat in scop profilactic, cat si ca tratament, rolul acestora fiind unul complementar, de a insoti tratamentul alopat, pentru a-i creste eficienta.

Afla in continuarea acestui articol care sunt 5 dintre cele mai cunoscute terapii alternative, dar si care sunt beneficiile acestora.    

Acupunctura

Cu o istorie de milenii, acupunctura este o parte importanta a medicinii traditionale chineze, ce isi propune vindecarea organismului prin echilibrarea energiei Qi. Aceasta terapie este fundamentata pe ideea ca fiecarui organ ii corespunde un punct la nivelul pielii, asupra caruia se poate actiona, prin folosirea unui ac de dimensiunea unui fir de par, pentru reglarea functiilor acestuia.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, acupunctura poate fi utilizata pentru a ameliora:

  • durerea de cap
  • durerile genunchiului
  • sciatica, lombalgia
  • sindromul cervicobrahial
  • durerile dentare
  • rinitele alergice
  • spasmul esofagian
  • faringitele
  • ulcerul peptic
  • dismenoreea
  • dizenteria bacilara.

De asemenea, acupunctura s-a dovedit eficienta in ameliorarea depresiei, a anxietatii si a oboselii cronice. Nu in ultimul rand, la aceasta terapie pot apela persoanele care doresc sa isi imbunatateasca performantele sportive sau sa se recupereze mai repede in cazul unei accidentari. [1]

Aromaterapia

Aromaterapia este o terapie alternativa cu radacini milenare, fiind utilizata de catre vechii greci, chinezi, indieni si egipteni. Fiind o terapie prin arome, aceasta promite imbunatatirea functionarii organismului prin intermediul principiilor active ale plantelor, concentrate in moleculele din uleiurile esentiale. Aceasta este recomandata pentru a elimina stresul si a energiza organismul.

Alte beneficii ale aromaterapiei includ ameliorarea depresiei, imbunatatirea puterii de concentrare si de memorare, combaterea durerilor de cap si accelerarea vindecarii in cazul ranilor. Uleiurile esentiale pot fi utilizate, totodata, pentru a creste imunitatea organismului, dar si pentru a diminua durerea, rozmarinul, ienuparul si menta fiind recunoscute pentru proprietatile lor analgezice.

Potrivit specialistilor in aromaterapie, poti gasi in uleiurile esentiale un aliat impotriva afectiunilor digestive, unele dintre acestea ajutand la ameliorarea constipatiei si a balonarii. [2]

Homeopatia

Homeopatia este o terapie alternativa care foloseste solutii diluate cu principii active ce pot provoca oamenilor sanatosi simptome asemanatoare cu cele resimtite de catre pacient. Scopul acestor solutii este de a stimula capacitatea naturala de aparare a organismului. Tratamentele recomandate in homeopatie sunt personalizate fiecarui pacient in parte si sunt folosite in cantitati mici, fiind lipsite de toxicitate.

Utilizarea unui tratament homeopat stimuleaza in mod natural capacitatea de aparare a organismului. Acesta poate fi administrat de catre toate persoanele, indiferent de varsta acestora, in cazul oricarei afectiuni, fie ca sunt cronice, fie ca sunt acute. Datorita lipsei de contraindicatii, homeopatia poate fi utilizata chiar si de catre femeile insarcinate.

Datorita complexitatii tratamentelor homeopate, proprietatile lor terapeutice sunt resimtite asupra intregului organism, avand astfel efecte benefice asupra sanatatii fizice, emotionale si mentale. [3]

Reflexoterapia

Reflexoterapia este o terapie alternativa care utilizeaza presiunea in anumite puncte ale corpului, pentru a favoriza echilibrarea organismului. Potrivit reflexoterapeutilor, fiecare organ al corpului are corespondent un punct asupra caruia se poate actiona prin presiune, pentru a-i reda functionarea.

Un beneficiu principal al reflexoterapiei consta in reducerea stresului si in echilibrarea sistemului nervos. Astfel, aceasta terapie ajuta la ameliorarea depresiei, a insomniei si a anxietatii. Datorita efectului pe care il are asupra stimularii metabolismului, ea ajuta si la imbunatatirea digestiei.

Nu in ultimul rand, reflexoterapia se poate utiliza ca terapie complementara pentru a imbunatati tratamentul alopat in cazul afectiunilor cardiace, respiratorii, circulatorii, urinare, hormonale si al alergiilor. [4]

Reiki

Reiki este o terapie alternativa japoneza, ce promite vindecarea organismului prin aplicarea mainilor pe corp. Aceasta foloseste energia pentru a ameliora durerea fizica si a reda echilibrul organismului. Tratamentele Reiki sunt aplicate de catre un maestru, care isi misca palmele deasupra corpului pacientului in anumite puncte care corespund centrilor de forta.

Unele studii arata ca aceasta terapie poate fi utilizata pentru a reduce anxietatea la femeile care au suferit histerectomii, dar si pentru a diminua durerea la persoanele cu afectiuni cronice. Potrivit unui alt studiu, ea poate fi de ajutor persoanelor care au suferit de atacuri de cord, prin imbunatatirea functiilor cardiace.

Vindecarea prin terapia Reiki se realizeaza prin accesarea energiei interioare, care aduce pacea interioara. Aceasta pace interioara imbunatateste starea de sanatate si favorizeaza insanatosirea.

Toate aceste 5 terapii alternative aduc beneficii organismului care pot fi dovedite de studii, insa sunt tratamente complementare, care nu pot inlocui consultul medical si tratamentul alopat. In schimb, acestea pot creste eficienta tratamentului alopat. [5]

Studii:

[1]https://medschool.ucsd.edu/som/fmph/research/cim/clinicalcare/Pages/About-Acupuncture.aspx

[2] https://www.healthline.com/health/what-is-aromatherapy

[3] https://homeopathyeurope.org/homeopathy-in-practice/benefits-of-homeopathy/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628851/

[5] https://www.medicalnewstoday.com/articles/308772

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest articles

75 Citate De Craciun Inspirationale Si Motivationale

Bucuria este adevaratul dar al Craciunului. - Papa Benedict XVICraciunul este momentul perfect pentru a sarbatori dragostea lui Dumnezeu si a familiei si pentru...

Cele mai mici 10 planete din Univers

NASA a confirmat descoperirea a 4.383 de exoplanete, adica lumi dincolo de Sistemul Solar. Pot parea o multime, dar avand in vedere ca Calea...

Superalimentul care ajuta la reducerea zaharului din sange si la ingrijirea pielii

Din ce in ce mai consolidat in alimentatia noastra datorita multiplelor sale beneficii, ghimbirul este...

249 Citate Despre Viata Si Iubire Care iti Vor Transforma Viata

Intotdeauna intre oamenii inteligenti exista un limbaj comun. - Alexandru PaleologuCele mai importante lucruri in lume au fost realizate de oameni care au continuat...