Onicofagia: ce este, cauze si remedii

Ce este onicofagia?

Onicofagia inseamna literal „a roade unghii” si este numele dat incapacitatii pe care o au unii oameni de a inceta sa-si muste unghiile.

Cauze si motive

La majoritatea persoanelor care nu se pot opri din a-si roade unghiile, exista o alterare a sistemului nervos sau o inadaptare emotionala care poate varia de la cazuri usoare si specifice pana la cazuri cronice si patologice care sunt foarte ingrijoratoare.

Pentru multe persoane, roada unghiilor este o iesire pentru nervozitatea lor (anxietate, stres, nerabdare, frica, etc.) De fapt, multe persoane rezolva si aceasta situatie „nervosa” in mod similar (fumand, mancand mai mult sau luand mai multe dulciuri). , consumul de alcool etc.) Practic este vorba de a-ti pune ceva in gura.

Aproape toata lumea si-a muscat unghiile la un moment dat, dar ceea ce este ingrijorator este cand acel „impuls” dureaza ani de zile sau unghiile ajung sa muste in asa fel incat sa devina o auto-ranire. In aceste cazuri poate indica conflicte mai importante (traume familiale, abuz, gelozie, umilire etc.) care afecteaza de obicei stima de sine.

Probleme cauzate de faptul ca nu puteti inceta sa va muscati unghiile

A-ti musca unghiile poate genera o serie de probleme, hai sa le cunoastem:

• De sanatate:Prima problema va fi de tip „mecanic”, adica va afecta doar unghiile in sine, intrucat sunt oameni care, in lupta lor de a le taia sau a-si musca si mai mult unghiile, fac unghia sa se scufunde. Acest lucru poate duce la o piele mai dura, mai aspra, care poate duce la inflamatia cronica a degetelor. Unghiile (sau ce a mai ramas din ele) pot cadea, pot creste deformate sau pot deveni fungice. Cand mergem sa manipulam lucruri marunte (luam un fir, o moneda etc.) ne vom da seama cat de mult avem nevoie de unghii potrivite, deoarece atunci cand cineva isi musca mult unghiile, varfurile degetelor sunt mai voluminoase si ingreuneaza. sau impiedica functia sa de a ridica lucrurile cu precizie. In sfarsit, spuneti ca degetele sunt de obicei in contact cu multi germeni, deoarece ne ocupam de lucruri toata ziua (mancare, hartii, atingem animale, mergem la baie,
• Emotional: daca, asa cum am mai spus, muscatul de unghii poate indica ingrijorare, nervozitate sau vreo problema emotionala, atunci cand persoana este constienta ca nu poate evita sa isi muste unghiile, se simte si mai rau. Isi scade stima de sine pentru ca stie ca nu poate controla acel impuls si de fiecare data cand le vede este constient de lipsa de control asupra sa. Acest lucru alimenteaza angoasa cu care ii este si mai greu persoanei sa nu mai muste unghiile.
• Munca si relatie:cazurile cele mai grave (sunt oameni care vad doar jumatatea plina a paharului) sunt destul de evidente si persoana insusi iti spune ca la interviurile de angajare atunci cand isi vad degetele, inconstient sau nu, poate vedea fata de dezgust sau respingere in persoana pe care o selectezi. Desi poate parea o prostie, poate fi un factor determinant atunci cand alegem o persoana sau alta (in conditii egale).Trebuie sa ne gandim ca mainile nu pot fi ascunse (cel putin pentru o lunga perioada de timp) deoarece sunt o parte de baza a noastra. mod de a comunica. Cand vorbim, insotim limba vorbita cu o multitudine de gesturi. De asemenea, mancam cu ei, muncim, dam mana, ne luam ramas-bun, ne tinem de mana cu partenerul nostru, ne mangaim etc. Nu ne putem petrece toata ziua incercand sa nu ne aratam mainile sau sa incercam sa nu le observam. Asta creeaza mai mult stres, ceea ce ne face sa… ne muscam mai mult unghiile. Dupa cum vedem, oprirea rosii de unghii ne poate aduce multe beneficii in ceea ce priveste respectul de sine si in relatiile noastre personale.

Sfaturi si remedii pentru a opri muscatul unghiilor

Ce sa faci ca sa nu-ti mai musti unghiile? Posibil, aceste sfaturi va pot ajuta sa rezolvati aceasta problema:

• Cel mai important este sa constientizam sau sa vedem ce situatii specifice nu poate evita persoana sa isi muste unghiile: odata localizata situatia (nervos, stres, coplesit etc.) trebuie sa facem persoana sa schimbe acea asociere mentala (nervos = musca-ti unghiile) si incearca, pe moment, sa introduci o alta asociere (rotuieste un fruct, o crenguta de planta medicinala, respira adanc, bate cu degetele pe masa etc.) In acelasi timp, este important sa te uiti la unghiile tale si «spune-le» Nu-ti face griji, nu ai de gand sa le maltratezi deoarece „nu sunt de vina pentru nervii tai”. Evita automatismul de a-ti musca unghiile.
• Insistati mult pe intarirea pozitiva: pedepsele de la parinti sau profesori (cand vine vorba de copii) au de obicei foarte putin efect si mai mult, asa cum am spus, vorbim despre persoane cu probleme de stima de sine sau sentimente de vinovatie, nervozitate etc. Este foarte important sa-i felicitam de fiecare data cand unghiile au crescut putin. Te poti juca sa bagi degetele in gura, sa respiri adanc cateva secunde si sa scoti din nou degetele din gura fara sa-ti musti unghiile. A vedea ca suntem capabili de autocontrol ne da multa satisfactie si ne creeaza sentimentul ca putem decide ce vrem si ce nu ne dorim in viata noastra.

Fitoterapie sau plante medicinale pentru a nu mai musca unghiile

Plantele medicinale sunt, de asemenea, utile pentru a ajuta la oprirea muscarii unghiilor:

• Pentru a potoli dorinta de a-si roade unghiile: multi oameni care locuiesc sau lucreaza la tara au obiceiul sa poarte, deseori, o crenguta din vreo planta sau planta medicinala (cimbru, rozmarin, lavanda sau altele pe care le cunosc si despre care stiu ca sunt). Oamenii cu hipertensiune arteriala ar trebui sa fie atenti la lemn dulce, deoarece creste tensiunea arteriala) Actul de a rontai ceva ajuta de obicei la scaderea nivelului nostru de anxietate si ii ajuta intotdeauna pe oameni sa nu isi mai muste unghiile si… sa fumeze mai putin sau sa renunte la fumat. .
• Pentru a calma anxietatea: in acest caz, tratamentul va consta in administrarea unei infuzii relaxante de doua sau trei ori pe zi. La farmacistul sau la farmacie ne vor sfatui care sunt plantele potrivite pentru noi dupa caz ​​(Valeriana, Pasiflora, Floarea de portocal, Melisa de lamaie, Tila, Musetelul etc.)

Terapii naturiste

Aceste terapii pot fi utile pentru a ajuta la oprirea muscarii unghiilor:

• Homeopatie: Homeopatul va incerca sa gaseasca remediul homeopat care echilibreaza intreaga persoana.
• Yoga sau tehnici de relaxare: ceva la fel de simplu (si la fel de esential) precum controlul respiratiei ne va ajuta sa ne reducem nivelul de stres si anxietate. Cand suntem capabili sa devenim constienti de cum sunt corpul si mintea noastra, incepem sa recastigam controlul asupra impulsurilor noastre. Multi oameni au inceput sa inceteze sa-si muste unghiile invatand sa se relaxeze si sa respire adanc atunci cand sunt stresati, anxiosi sau ingrijorati.
• Flori de Bach: terapeutul, dupa ce a discutat cu pacientul, va stabili ce emotii se ascund in spatele actului de a musca unghiile (teama, furie, angoasa, etc.) si va recomanda cele mai potrivite esente de flori sau flori de Bach.

Sunt recomandate produsele care se aplica pe unghii?

Produsele aplicate pe unghii pentru a opri muscatul unghiilor sunt de obicei amare si uneori functioneaza, la unii pacienti, in primele zile. Cel mai obisnuit este ca persoana afectata ajunge sa roada lacul cu dintii, apoi sa-l scuipe sau sa-l inghita si, in final, sa-si muste unghiile. Este clar ca, daca nu rezolvam cauza sau motivul pentru care o persoana isi musca unghiile, este foarte greu de realizat.

In plus, ar trebui sa vedem compozitia fiecarei lotiuni sau lac pentru a vedea ca este periculos sau nu pentru sanatate deoarece, dupa cum am spus, multi pacienti il mananca, chiar si inconstient sau accidental.

Aplicarea mai bine fa-o intotdeauna cu remedii naturiste. Unii oameni lasa un chili sau un condiment foarte fierbinte sa se marineze in ulei timp de doua saptamani si apoi isi „vopsesc” unghiile o data sau de doua ori pe zi.